AV Salland

Loopclinic halve marathon van Zwolle

Runningclub Lierderholthuis (RCL) organiseert voor de 10^e maal een loopclinic ter voorbereiding op de halve marathon van Zwolle in 2010. Dit maal voor de eerste keer i.s.m. AV Salland. (AVS) De clinic start op zaterdag 6 maart 2010 om 16.00 uur vanaf het parkeerterrein van sportpark De Siggels (voetbalvereniging SVI) aan de IJsselcentraleweg in Zwolle-Zuid.

Deelname

Iedereen is welkom, maar een basisconditie is vereist, voor beginners is deze clinic niet aan te bevelen. Iedereen loopt mee op eigen risico. De indeling in niveaugroepen vindt plaats naar eigen inzicht en/of in overleg met de trainers van de groep. Switchen naar de diverse niveaugroepen is mogelijk als blijkt dat men een verkeerde keuze heeft gemaakt.

Programma clinic 2010.

zaterdag 6 maart 2010.
Korte kennismaking deelnemers en trainers.
Indeling deelnemers in niveaugroepen.
Eerste gezamenlijke lange duurloop. (ca. 60 minuten)
Alle gezamenlijke duurlopen vinden plaats op de zaterdagmiddag start 16.00 uur.
Afwisselend vanaf de Siggels in Zwolle-Zuid en Het Landgoed Den Alerdinck in Laag Zuthem.
Soms wordt hier van afgeweken i.v.m. een testloop in de regio, raadpleeg altijd het trainingsschema.
Overige begeleide trainingsdagen zijn:
elke maandag 19.30 uur vanaf de Siggels in Zwolle.
elke woensdag 19.00 uur vanaf de Carmel College in Raalte.
elke donderdag 19.00 uur vanaf Den Alerdinck in Laag Zuthem.(tot 01-04-2010 vanaf Overmars Installatietechniek.- L.J.Costerstr. 19 in Heino).

Aanmelden online via website RCL en Halve marathon Zwolle

Online aanmelden voor de loopclinic Inschrijven clinic RCL en AVS

Voor deelname aan de halve marathon van Zwolle op zaterdag 12 juni 2010 dient men zich zelf in te schrijven.

Online aanmelden voor de halve marathon van Zwolle Inschrijven halve marathon Zwolle tot 14 mei 2010

Kosten

De kosten bedragen voor RCL en AV Salland leden € 55,- en voor niet-leden € 70,- incl. trainingsschema, pastaparty en high tea. Excl. inschrijving halve marathon en inschrijving testlopen.

Organisatie